Die Geschichte der Massage reicht Jahrtausende zurück. In der Antike war die Körpermassage Teil religiöser Rituale, beispielsweise in China und Indien. In Ägypten hingegen war die Salbung mit duftenden Ölen beliebt, die müden Muskeln Linderung verschaffen sollte. Massagen verbreiteten sich auch in Rom. Wohlhabende Patrizier nutzten Massagen in Thermalbädern, die von speziell ausgebildeten Sklaven durchgeführt wurden. Obwohl die Massage seit Jahrhunderten bekannt ist, wurde sie erst in der Renaissance als offizielle Behandlungsmethode behandelt. Was ist die Definition von Massage? Was sind heute die beliebtesten Massagearten und welche Vorteile kann jede von ihnen bringen?
Was ist eine Massage?
Was genau ist eine Massage? Vereinfacht gesagt handelt es sich um ein physiotherapeutisches Verfahren, bei dem durch mechanische Reize auf Gewebe eingewirkt wird. Typischerweise werden diese Reize durch die Hände des Masseurs ausgelöst, manchmal kommen aber auch spezielle Apparate und Massagegeräte zum Einsatz. Die meisten Menschen verbinden Massage mit wohltuender Entspannung. Zu Recht – solche Behandlungen wie Schokoladenmassage oder Thai-Ölmassage , in der Tat sind sie äußerst angenehm und entspannend! Es sei jedoch daran erinnert, dass Massage auch einen großen Einfluss auf Gesundheit und Fitness haben kann. Die therapeutische Massage wird zur Behandlung, Vorbeugung und Rehabilitation verschiedener neurologischer, orthopädischer, pädiatrischer und anderer innerer Erkrankungen eingesetzt. Während der Massage wird das Gewebe elastisch verformt. Es ist äußerst wichtig, dass die Massage mit entsprechend gewählter Stärke und im richtigen Tempo durchgeführt wird. Nur dann kann es messbaren Nutzen bringen. Natürlich hängt die Wirkung der Massage davon ab, mit welcher Technik sie durchgeführt wird. Eine andere Massageart dient therapeutischen Zwecken, eine andere der Entspannung und eine andere der Figurverschlankung.
Klassische Massage – sanft und entspannend
Die klassische Massage ist eine der beliebtesten Massagearten. Es kann mit verschiedenen Techniken durchgeführt werden, einschließlich Kneten, Quetschen und Mahlen. Sein Hauptzweck ist es, die Muskeln der Person, die sich dem Eingriff unterzieht, zu entspannen. Darüber hinaus kann eine klassische Massage die Durchblutung verbessern und Schlackenstoffe abtransportieren. Es gibt eine allgemeine Massage, die für den ganzen Körper angewendet wird, sowie eine Teilmassage, also für bestimmte Körperpartien. Die klassische Massage kann unter Verwendung spezieller Öle, Cremes und Balsame durchgeführt werden, was sich zusätzlich auf das Wohlbefinden der massierten Person auswirkt. Da diese Art der Massage eher sanft und schmerzlos ist, findet man sie oft in Spa-Paketen. Ein Tag im SPA für zwei Personen mit einer klassischen Massage ist eine großartige Möglichkeit, sich gemeinsam mit Ihrer besseren Hälfte zu entspannen und bis ans Limit verwöhnt zu fühlen!
Entspannende Massage zur Beruhigung der Nerven
Eine Entspannungsmassage ähnelt einer klassischen Massage. Wie Sie leicht erraten können, dient es dazu, verspannte und müde Muskeln zu entspannen und zu lockern. Eine sanfte Entspannungsmassage hat eine große Wirkung auf das Nervensystem und beruhigt, daher ist sie jedem zu empfehlen, der täglich viel Stress erlebt. Genau wie eine klassische Massage wird sie oft in Schönheitssalons und Spas angeboten. Ein Tag im SPA für zweieinschließlich einer entspannenden Massage ist eine beliebte Wahl sowohl bei jungen Paaren als auch bei Senioren. Bei dieser Art der Behandlung werden häufig Aromaöle verwendet, die individuell nach den Bedürfnissen und Vorlieben der massierten Person ausgewählt werden. Schokoladen-Massageöl auf Basis von warmer Schokolade und natürlichem Mandel- oder Olivenöl erfreut sich außerordentlicher Beliebtheit. Schokoladenmassage ist eine echte Erleichterung für den Körper und gleichzeitig ein großes Fest für die Sinne!
Schlankheitsmassage im Kampf um eine schöne Figur
In letzter Zeit erfreuen sich die Schlankheitsmassage und die Anti-Cellulite-Massage großer Beliebtheit, insbesondere bei Frauen . Bei regelmäßiger Anwendung können sie das Erscheinungsbild der Figur deutlich verbessern und beim Abnehmen überflüssiger Pfunde helfen. Die Schlankheitsmassage zeichnet sich durch starke und entschlossene Bewegungen des Masseurs und eine hohe Intensität aus. Um die erwarteten Ergebnisse zu erzielen, sollte es mit einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität kombiniert werden. Eine systematisch durchgeführte Behandlung ermöglicht es Ihnen, Fettgewebe zu reduzieren, Hautfalten zu beseitigen und die Haut zu straffen. Eng verwandt mit dieser Massageart ist die Anti-Cellulite-Massage, die hilft, Cellulite und andere Unvollkommenheiten zu beseitigen, insbesondere in den problematischsten Bereichen des Körpers wie Bauch, Oberschenkel, Gesäß und Arme.
Orientalische Thai-Massage
Zu den beliebtesten Massagearten musste die bekannte und beliebte Thai -Massage gezählt werden . Interessanterweise gibt es bis zu 80 Arten von Thai-Massagen ! Es gehört zu tiefen Massagen. Dabei liegt die Person, die sich dem Eingriff unterzieht, nicht passiv, sondern nimmt aktiv an den durchgeführten therapeutischen Aktivitäten teil. Während der Massage verwendet der Therapeut nicht nur Hände, sondern auch Knie, Beine und Füße. Es gibt auch eine Öl-Thai-Massage , bei der spezielle Massageöle verwendet werden. Zu den außerordentlichen Vorteilen der Thai-Massage zählen nicht nur die Lockerung und Lockerung der Muskulatur, sondern auch die Verbesserung der Beweglichkeit und Beweglichkeit des Körpers sowie die Steigerung des Bewegungsumfangs.
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