Für manche sind Feiertage mit einem jährlichen Ritual verbunden, das sogar Pflichtcharakter angenommen hat. Andere hingegen glauben, dass es ein unnötiger Luxus ist, der Geld verschlingt und keinen dauerhaften Nutzen davon hat, und es besser ist, eine Ausrüstung für das Haus zu kaufen, eine Renovierung zu veranlassen oder Geld für ein neues Auto zu sparen. Wir sollten jedoch bedenken, welche Auswirkungen eine längere Ruhezeit auf unseren Körper hat. Und davon gibt es viele und sie sind für uns eine unschätzbare Hilfe bei der Bewältigung alltäglicher Probleme.
Arbeiten und ausruhen
Der durchschnittliche Pole arbeitet viel, vierzig bis fünfzig Stunden pro Woche. Andererseits verbringen fast 12 % der Angestellten großer Unternehmen mehr als 60 Stunden pro Woche bei der Arbeit. Das ist viel und wirkt sich sicherlich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Ganz zu schweigen von Beziehungen zu geliebten Menschen. Ein Mangel an ausreichender Ruhe macht uns reizbarer, nervöser, streitsüchtiger, schwerer zu konzentrieren und folglich weniger effektiv bei der Arbeit.
Auf den ersten Blick scheint es, dass ein Dutzend Urlaubstage, die wir für eine Urlaubsreise nutzen werden, an unserem Leben nicht viel ändern werden. Nichts könnte falscher sein. Eine Arbeitspause von ein oder zwei Wochen kann viel in unserem Körper und vor allem in unserem Geist verändern. Psychologen wiederholen seit Jahren, dass eine längere jährliche Ruhepause notwendig ist, um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Allein das Wissen, dass wir zu einem bestimmten Zeitpunkt in den Urlaub fahren, kann uns bereits Energie geben und uns wohler fühlen, weil wir erkennen, dass wir nach einer Weile für unsere harte Arbeit belohnt werden.
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Warum hassen wir Feiertage?
Entgegen dem Anschein mögen viele Menschen keine Feiertage. Feiertage sind mit Zwang, neuen Problemen, Gedränge und Streit verbunden. Vor allem, wenn sich herausstellt, dass unsere Liebsten eine ganz andere Vorstellung davon haben, wie sie ihre Freizeit gestalten, als wir. Ganz zu schweigen davon, dass der Urlaub für viele die Arbeit überhaupt nicht unterbricht. Oft kommt es vor, dass wir uns auch in den Ferien nicht von der Arbeit lösen und trotzdem Anrufe von Kollegen erhalten oder am Strand noch Papierkram erledigen. Und das macht es extrem unmöglich, sich auszuruhen. Und deshalb hört man so oft, dass Urlaub noch anstrengender sei als die Arbeit.
Wie planen Sie Ihren Urlaub?
Das Hauptproblem, das es uns unmöglich macht, uns während einer Urlaubsreise mit unseren Lieben richtig auszuruhen, ist, dass wir es nicht wirklich planen. Zu viele Dinge werden dem Zufall oder dem Reisebüro überlassen.
Urlaub im Reisebüro kann angenehm sein und sicherlich Menschen erleichtern, die Probleme mit der eigenen Reiseplanung haben, auf der anderen Seite gefährden sie aber auch unser typisches Erholungsverhalten. Bevor wir uns für ein konkretes Angebot entscheiden, sollten wir uns überlegen, welche Art von Urlaub zu uns passt. Sitzen wir gerne den ganzen Tag am Strand oder bevorzugen wir aktives Sightseeing? Wollen wir die lokale Küche kennenlernen oder lieber vertrautere Gerichte essen? Wollen wir Kontakt mit der lokalen Kultur haben und uns frei in der Stadt bewegen oder ziehen wir es vor, dass das Reisebüro jeden Aspekt der Reise für uns plant? Welche Art von Hotel passt zu uns? Wollen wir die gesamte Reise an einem Ort verbringen oder vielleicht umziehen und mehrere Orte in einer bestimmten Region besuchen?
Die Antworten auf diese Fragen sind sehr wichtig. Viele der Probleme, die wir mit Urlaub haben, resultieren daraus, dass er nicht auf unsere Bedürfnisse und unsere Art der Erholung abgestimmt ist, weshalb wir müde, wütend und gelangweilt zur Arbeit zurückkehren können.
Auch die Wahl des richtigen Ortes ist entscheidend. Wir treffen unsere Entscheidungen oft basierend auf der Popularität eines bestimmten Ortes. Und das sollten wir nicht. Eine gute Lösung ist, zumindest ein wenig Zeit damit zu verbringen, darüber nachzudenken, was wir wirklich von einem bestimmten Ort erwarten. Wenn wir beispielsweise keine hohen Temperaturen mögen, sollten wir uns nicht für Ägypten entscheiden, wenn wir uns am Strand schlecht fühlen, ist es viel besser, einen Ausflug in die Berge zu suchen. Denken wir daran, dass eine Reise in warme Länder nicht unsere Pflicht ist und wenn wir ein solches Klima nicht mögen, lohnt es sich, in die entgegengesetzte Richtung zu gehen. Urlaub ist nur für uns Zeit und sollte maximal genutzt werden, damit wir mit den besten Erinnerungen zurückkehren.
Vorteile von Feiertagen
Eine gut geplante Urlaubsreise mit dem Liebsten hat praktisch nur Vorteile. Erstens hilft es, gute familiäre Beziehungen aufzubauen, die möglicherweise durch die Schwierigkeiten des Alltags beschädigt wurden. Dies ist eine gute Zeit für aufrichtige Gespräche und gemeinsame Unterhaltung.
Darüber hinaus macht uns eine gute Erholung viel besser auf die Welt eingestellt, freundlicher, voller Energie und kreativer. Dies spiegelt sich in unserem Engagement für die Arbeit wider. Nach einem gelungenen Urlaub kommen wir viel motivierter zurück und sind eher bereit, schwierigere Aufgaben zu übernehmen. Das ist auch ein Tipp für Arbeitgeber. Wenn Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geben, den perfekten Urlaub zu planen, wird sich dies in ihrer Effizienz niederschlagen und dem Unternehmen Gewinne bringen.
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