Wer schöne und gesunde Füße haben möchte, muss sie systematisch pflegen. Entgegen dem Anschein ist es gar nicht so schwer. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein paar äußerst wichtige Regeln zu beachten und geeignete Pflegeprodukte zu verwenden. Dadurch können wir schmerzhaftes Einwachsen und Hornhaut vermeiden. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie Ihre Füße jeden Tag pflegen können, damit sie das ganze Jahr über in gutem Zustand bleiben.
Regelmäßige Fußbäder
Die Haut an unseren Füßen benötigt ständige Pflege. Lassen Sie uns die Grundregeln der Fußpflege lernen, dank derer wir sie in gutem Zustand halten. Beginnen wir mit dem Fußbad. Wir sollten ein- bis zweimal pro Woche ein spezielles Fußbad organisieren. Gießen Sie das warme Wasser in die Schüssel und fügen Sie das Pflegeprodukt hinzu. Geben Sie nicht auf, Ihre Füße einzuweichen, denn es ist der beste Weg, um schwielige Epidermis loszuwerden.
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Mit einem Bimsstein können wir alle harten Stellen unter dem Fuß beseitigen. Greifen wir jedoch erst danach, wenn die Haut etwas weicher wird. So vermeiden wir unnötige Reibung. Sie können Ihre Füße auch während des Badens peelen. Es hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Ein solches Peeling können Sie selbst zubereiten. Sie können gemahlenen Kaffee verwenden. Wir können ein fertiges Peeling in einer Drogerie, Apotheke oder in einer spezialisierten Podologenpraxis kaufen.
Vergessen Sie nicht, Feuchtigkeit zu spenden
Viele Menschen vergessen die Fußpflege. Meistens vergessen wir die ausreichende Hydratation der Haut an den Füßen. Leider führt dies zu rissigen Fersen. Daher müssen Sie sich mit Vorbereitungen eindecken. Wir sollten eine Fußcreme kaufen, deren Wirkung den Bedürfnissen unserer Haut entspricht. Wenn unsere Haut übermäßig trocken ist, beginnt sie zu reißen. Salben werden für rissige Fersen empfohlen. Salben verbessern Regenerationsprozesse erheblich. Sicherlich werden Kosmetika mit antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften ein Hit sein, die zusätzlich der Entstehung von Fußkrankheiten vorbeugen.
Richtige Schuhauswahl
Wir müssen bedenken, dass das Aussehen und der Zustand der Füße auch stark vom getragenen Schuhwerk beeinflusst werden. Schließlich verbringen wir den Großteil des Tages in Schuhen. Wichtig ist sowohl das Schuhwerk, in dem wir das Haus verlassen, als auch die Schuhe, in denen wir durch die Wohnung gehen. Schuhe sollten vor allem bequem sein. Um Ihre Füße gesund zu halten, empfiehlt es sich, Schuhe aus natürlichen, weichen und atmungsaktiven Materialien zu wählen. Die Sohle sollte auf keinen Fall zu dünn sein, da dies zu übermäßigen Überlastungen führen könnte. Absätze in vollen Stiefeln sollten verstärkt werden. Und bei Sandalen sollte der Absatz so geformt sein, dass er den Fuß stabilisiert.
Vermeiden Sie schmale Schuhe und Schuhe mit hohen Absätzen. Es wird auch davon abgeraten, barfuß zu gehen. Dadurch bilden sich an Stellen des größten Drucks Hühneraugen oder Schwielen.
Lohnt es sich zu einem Spezialisten zu gehen?
Wir müssen wissen, dass nicht alle Probleme in unseren Füßen allein mit Hausmitteln geheilt werden können. Wenn wir Mykosen, Warzen, rissige Fersen oder andere unerwünschte Beschwerden beobachten, ist es daher besser, einen Termin mit einem Podologen zu vereinbaren. Ein Podologe ist ein Fußspezialist. Dieser Spezialist wird Ihnen helfen, die genaue Ursache unserer Fußprobleme zu lokalisieren. Neben der Angabe der Ursache wählt er für uns die passende Behandlung aus. Zunächst einmal muss die Behandlung die erwarteten Ergebnisse bringen.
Die Podologie ist nicht nur ein Gebiet der Medizin, sondern auch der Kosmetologie. Daher verfügt ein Podologe über die Fähigkeiten und das Wissen, die es ihm ermöglichen, Menschen zu helfen, die an Fußkrankheiten leiden. Zu ihm, nicht zur Kosmetikerin, müssen wir gehen, wenn etwas wirklich Schlimmes in unseren Füßen passiert. Bei eingewachsenen Nägeln und Mykosen hilft uns keine Kosmetikerin. Für einen Podologen sind das ganz normale Erkrankungen, mit denen Patienten zu ihm kommen.
Das beliebteste Verfahren, das von einem Podologen durchgeführt wird, ist eine podologische Pediküre. Als Teil dieses Verfahrens trimmt und feilt der Subologe unsere Nagelplatte. Dafür entwickelt er Periungualrollen. Der Podologe wird auch unsere Haut glätten und alle Probleme und Veränderungen beseitigen. Wie Sie oben sehen können, ist dies eine Behandlung, die wir anwenden können, wenn der Zustand unserer Füße nicht optimistisch ist. Der Podologe beginnt seinen Besuch immer mit einem ausführlichen Gespräch und der Untersuchung unserer Füße. Dadurch weiß er genau, was falsch ist und welches Verfahren durchzuführen ist.
Podologen sind in Polen noch kein so beliebter Beruf. Es entstehen jedoch immer mehr Podologiepraxen. Wir sind froh, dass sich die Menschen bewusst geworden sind, dass die Füße gepflegt werden müssen. Wir haben auch aufgehört, mit den oben genannten Problemen an die Kosmetikerin zu berichten, und konzentrieren uns auf echte Spezialisten, die sich auf Füße spezialisiert haben.
In Westeuropa entscheiden sich deutlich mehr Menschen für podologische Beratungen und Behandlungen bei diesem Spezialisten.
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